Praktijk Topfit in Halle-Heide

- Terugkerende schouderklachten verminderen

- Schouderpijn begrijpen en beter leren hanteren

- Persoonlijk Schouderhersteltraject van 12 weken

- Meer vertrouwen in je lichaam

- Gratis Schouder Reset Inzichtsessie

Schouderpijn kan ongemerkt steeds meer invloed krijgen op je leven. Je blijft werken, zorgt voor je gezin en gaat door met alles wat moet. Toch merk je dat bepaalde bewegingen lastiger worden en dat je 's avonds of 's nachts opnieuw wordt herinnerd aan je schouder. Voor vrouwen in Zutphen en omgeving die dit herkennen, biedt Praktijk TopFit een persoonlijke aanpak met het Schouderhersteltraject.

Wanneer schouderklachten steeds terugkomen, is het begrijpelijk dat je gaat twijfelen aan je lichaam. Misschien heb je al oefeningen geprobeerd, ben je behandeld of heb je geprobeerd meer rust te nemen. Wanneer de klachten daarna opnieuw opspelen, kan het voelen alsof je weer terug bij af bent.

Bij Praktijk TopFit wordt verder gekeken dan alleen de pijnlijke schouder. Binnen het Schouderhersteltraject is aandacht voor hoe je beweegt en belast, maar ook voor spanning en de manier waarop je lichaam reageert. Het zenuwstelsel kan namelijk invloed hebben op hoe pijn en dreiging worden ervaren.

Gedurende twaalf weken word je persoonlijk begeleid. Tijdens vier uitgebreide sessies wordt steeds gekeken naar wat jij op dat moment nodig hebt. Tussen de afspraken door werk je met een werkboek, oefeningen, opdrachten, een boek en aanvullend luistermateriaal aan je herstel. Zo leer je steeds beter herkennen welke factoren invloed hebben op je klachten en wat je zelf kunt doen wanneer je schouder opnieuw opspeelt.

Wil je in Zutphen niet langer voortdurend rekening houden met je schouder? Begin dan met de gratis Schouder Reset Inzichtsessie. Samen onderzoek je of het Schouderhersteltraject aansluit bij jouw situatie en wat jij weer wilt kunnen.